Pilates 1090 by Nico
Herzlich willkommen in Deinem Pilates-Studio am Alsergrund!
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Hier bieten wir Dir die Möglichkeit, Pilates in Einzel- oder in Duo-Stunden zu erleben, wenn Du lieber gemeinsam mit einer Freundin, einem Freund, Partnerin oder Partner trainierst.
In diesem persönlichen Rahmen wird gezielt auf Deine/ Eure individuellen Bedürfnisse und Ziele eingegangen – egal, ob AnfängerInnen, Fortgeschrittene, SchmerzpatientInnen oder LeistungssportlerInnen. Das Setting im Einzel- oder Duotraining bietet die Möglichkeit, die präzise Ausführung der Pilates Methode genau anzuleiten und wenn notwendig, sofortige Korrekturen vorzunehmen, was zu schnelleren Ergebnissen und einer intensiveren und nachhaltigeren Entwicklung der körperlichen Fitness führt. Ziel ist es, Beweglichkeit und Kraft schonend zu trainieren und zu erhalten.
Zur Unterstützung der Übungen stehen verschiedene Pilates-Trainingsgeräte wie Reformer, Chair und Cadillac zur Verfügung. Diese Geräte fördern eine präzise und bewusste Ausführung der Übungen, was für ein effektives Training unerlässlich ist.
